Contusion

Une contusion est une petite blessure provoquée par un coup ou un choc sans qu’il n’y ait ni lésion de la peau ni fracture d’un os. Les contusions, quoique de gravités variables, sont généralement bénignes et fréquentes chez les sportifs. Dans certains cas elles peuvent s’accompagner d’hématome voire de lésions internes, ce qui reste relativement rare. Sur le corps, les contusions se traduisent par une ecchymose, c'est-à-dire par un épanchement sanguin au niveau de la zone concernée.

Une contusion est consécutive à un choc ou à un traumatisme. Elle se traduit le plus souvent par un épanchement sanguin visible par une marque cutanée qui est généralement de couleur bleue ou violette puis qui vire au jaune-vert. Une petite poche de sang peut également être présente : c’est l’hématome (ou bleu)

La zone touchée est sensible au toucher et douloureuse au mouvement. Si la contusion est importante, elle peut entraîner une déformation de la région. Les tissus qui peuvent être touchés sont les muscles, les tendons, les capillaires (petits vaisseaux sanguins), les nerfs.

Conseils

Pour éviter les contusions (qui sont fréquentes au cours d’activités sportives), il faut faire en sorte de :

• correctement s’échauffer et s’étirer avant un exercice physique,
• porter des protections adaptées lors de la pratique de son sport (protège-tibias, genouillères, coudières, casque…).

En cas de contusion particulièrement douloureuse ou handicapante, il peut être judicieux de se rendre chez un médecin pour s’assurer qu’on ne souffre pas d’une entorse ou, plus grave, d’une fracture.

La conduite à tenir est la même qu’en cas d’entorse. Elle consiste à :

• si le choc n’est pas trop grave, poser une poche de glace (20 minutes maximum) ou appliquer un spray réfrigérant (bombe de froid) sur la zone concernée pour soulager la douleur et limiter l’œdème,
• on peut appliquer des produits de massage :
  • Cebelia baume LCE
  • Cicabio Arnica + crème
  • Gel Puressentiel Bien-être au quotidien (coups, bosses, soins du corps)
  • Mousse crépitanteSports akileine Hoo,
• bander l’endroit blessé pour éviter le gonflement,
• mettre la zone au repos,
• surélever le membre blessé de façon à ce qu’il soit placé au-dessus du cœur toujours dans le but de contenir l’œdème et faciliter sa résolution.

La plupart des contusions sont bénignes et finissent par se résoudre d’elles-mêmes. Néanmoins, dans certains cas elles ne doivent pas être négligées et consulter un médecin qui posera un diagnostic peut être nécessaire. Il pourra également prescrire des médicaments destinés à soulager la douleur le temps que la zone se répare.

Traitement sans ordonnance

Pour lutter conte le gonflement on peut utiliser des traitements à base d’enzymes comme Extranase EXTRANASE 900NK CPR.

Il existe par ailleurs des pommades d’application locale et des remèdes homéopathiques qui sont efficaces pour soulager la douleur et réduire le temps de guérison des contusions. Il existe notamment :

• le baume Aroma
• Arnican 4%
• pommade de teinture-mère d’Arnica Montana
• Arnicalm ARNICALME CPR ORODISP
• le gel Arnigel ARNIGEL GEL TB 45G

Certains anti-inflammatoires non stéroïdiens sont disponibles sans ordonnance :

• Advilgel 5%
• le gel Antarène 5% ANTARENE 5% GEL TUBE 50G
• le gel Cliptol
• la solution Contre-coups de l’Abbé Perdrigeon CONTRE COUPS ABBE PERDRIGEON SOL
• le gel Diclofénac Ranbaxy DICLOFENAC RMO 1% GEL
• l’emplâtre Diclofénac Ratiopharm conseil
• le gel Diclofénac :
  •  Ratiopharm conseil DICLOFENAC RTC 1% GEL
  •  Sandoz conseil DICLOFENAC SDC 1% GEL TB 50G
  •  Teva conseil DICLOFENAC TVC 1% GEL TUBE 50G
• le gel Dispadol DISPADOL 1% GEL
• l’emplâtre Flectortissugelep
• la crème Hémoclar HEMOCLAR 0,5% CREME
• le gel Ibuprofène :
• Arrow IBUPROFENE ARW 5% GEL
• Urgo
• Ibutop IBUTOP 5% GEL
• le gel Niflugel
• le gel Osmogel OSMOGEL GEL TUBE 90G
• le gel Reparil REPARIL GEL 40G
• la crème Srilane SRILANE 5% CREME
• le gel Synthol et Synthol en solution
• le gel Tendol TENDOL 1% GEL
• les gélules Tiburon
• le gel Voltarenactigo
• l’emplâtre Voltarenplast .

Traitement avec ordonnance

Les contusions peuvent aussi être soulagées à l’aide d’anti-inflammatoires non stéroïdiens nécessitant une prescription médicale :

• Geldène 0,5 %
• Kétoprofène (2,5 % gel) :
  • BGR
  • Biogaran
  • EG
  • Ratio
  • Sandoz
  • Teva
  • Teva santé
• Kétum 2,5 % gel .

Avertissement

La rédaction des pages d’information de ce site n’ont pas vocation à remplacer une consultation médicale ou un conseil officinal. La consultation médicale auprès d’un médecin est nécessaire en cas de grave contusion.

Il convient de ne pas abuser des médicaments et de respecter les doses prescrites par son médecin ou conseillées par son pharmacien.

Quel que soit le médicament que vous prenez, lisez systématiquement les notices au préalable.