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Mal au dos

Ajouté le 06/11/13 sur Medicament.net | Dernière mise à jour le 04/03/14

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L'avis de notre spécialiste Mal au dos

Michaël Boutboul
Michaël Boutboul
Docteur en pharmacie
Le 11/06/13 à 15:27

Mal de dos - Lombalgie - Dorsalgie : ce qu'il faut savoir

Les douleurs dorsales et lombaires notamment, font partie des motifs de consultations les plus importants dans notre société occidentale. En effet, de très nombreuses personnes présentent des maux de dos soit aigus suite à un effort excessif par exemple, soit chroniques (de plus de trois mois). Ce sont les personnes âgées qui sont les plus concernées par le mal au dos sévère mais un nombre croissant de personnes jeunes en souffre également en raison d’un stress quotidien de plus en plus intense et d’un manque d’activité physique.

Médicaments pour les indications : DORSALGIE - LOMBALGIE

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Le mal de dos concerne essentiellement les zones dorsales et lombaires (pour les cervicales on parle davantage de torticolis). Ces douleurs peuvent être de natures très diverses mais le plus souvent il s’agit de douleurs sourdes qui sont augmentées au mouvement. Lorsque c’est la zone lombaire qui est touchée, on parle plus volontiers d’un lumbago ou d’un « tour de rein ».

Dans la plupart des cas, ces douleurs sont dues à un effort excessif entraînant une contraction musculaire dans une mauvaise position, ce qui se traduit par un spasme musculaire qui va bloquer une vertèbre. C’est ce blocage, associé à la contraction musculaire qui est souvent responsable du mal au dos.

Dans la majorité des cas, les douleurs au dos sont bénignes et certaines peuvent disparaître spontanément. Néanmoins, le mal de dos chronique ne doit pas être négligé et en découvrir la cause et la traiter est essentiel.

 

Conseils

Plusieurs conseils peuvent se révéler utiles en cas de mal de dos.

  • Reposez-vous au plus fort de la crise. Pour autant, ne restez pas alité trop longtemps car ne pas bouger du tout se révèle systématiquement plus néfaste que de bouger, même si ce n’est qu’un tout petit peu.
  • Appliquez de la chaleur sur la zone endolorie afin de détendre la musculature. Vous pouvez employer une bouillotte, vous passer un jet d’eau chaude dans le dos, prendre un bain chaud, etc.
  • Vous pouvez prendre rendez-vous chez un kinésithérapeute ou un ostéopathe pour traiter vos douleurs, éviter les récidives et prendre des conseils sur les précautions à adopter pour éviter de vous faire mal. Les kinésithérapeutes pourront également vous apprendre les exercices à pratiquer pour muscler votre dos.
  • De façon générale, ces professionnels vous conseilleront :
    • de travailler assis dans un siège confortable qui soutiendra correctement votre dos et vous aidera à le maintenir droit,
    • de vous étirer de temps en temps et de marcher un peu si vous devez rester assis plusieurs heures consécutives,
    • pour les femmes d’éviter les talons hauts,
    • si nécessaire, de perdre du poids pour soulager votre colonne vertébrale,
    • d’éviter de vous pencher pour soulever une lourde charge ; il vaut mieux descendre sur vos jambes en gardant le dos droit et pousser sur vos membres inférieurs pour vous redresser,
    • porter les charges contre vous plutôt qu’à bout de bras,
    • de ne pas soulever de charge en rotation ; il vaut mieux vous mettre face à la charge et la soulever en poussant sur vos jambes puis vous retourner pour la poser,
    • de faire du sport pour muscler votre dos et développer vos muscles abdominaux (qui participent à la sangle abdominale, garante d’un bon maintien de la colonne vertébrale en cas d’efforts).

Certains maux de dos sont passagers et sans réelle gravité. Pour ceux-là, un peu de repos s’impose.

Néanmoins, certaines dorsalgies doivent être prises en charge très rapidement si elles s’accompagnent de signes d’infarctus (douleur thoracique, dans le bras gauche et/ou la mâchoire) ou de syndrome vagal (malaise, sueurs froides, syncope…), notamment

Généralement le mal au dos se situe entre ces deux extrêmes et il est dans ce cas préférable de se rendre chez son médecin ou chez un spécialiste tel qu’un ostéopathe, un chiropracteur ou un étiopathe.

Traitement sans ordonnance

Pour le mal de dos sans gravité, il est possible de procéder à une automédication qui peut parfois se révéler efficace. Celle-ci visera surtout à soulager les douleurs inflammatoires et articulaires plus qu’à traiter les causes véritables de la dorsalgie.

En homéopathie, le mal de dos pourra être soulagé à raison de deux granules toutes les heures dès le début de la crise :

  • d’Arnica montana en 9 CH ou 15 CH pour les douleurs très aiguës,
  • de Ruta graveolens en 5 CH,
  • et de Rhus toxicodendron en 9 CH,
  • de Bryonia alba en 5 CH si les douleurs augmentent au mouvement.

Traitement avec ordonnance

Le traitement médicamenteux soumis à prescription médicale sera essentiellement centré autour :

  • des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), sous forme de comprimés ou de gels à application locale :
    • NIFLURIL
    • ACIDE TIAPROFÉNIQUE
    • FLANID Générique
    • SURGAM
    • MINALFÈNE
    • DICLOFÉNAC
    • FLECTOR granulés
    • VOLTARÈNE comprimé et suppositoire ou injectable
    • LODINE
    • ANTADYS
    • CEBUTID
    • ANTARÈNE 400 mg
    • BRUFEN
    • IBUPROFÈNE
    • INDOCID
    • BI-PROFÉNID 100 mg
    • KÉTOPROFÈNE
    • KÉTUM comprimé, gélule ou gel
    • PROFÉNID injectable ou oral, rectal
    • APRANAX
    • NAPROSYNE
    • NAPROXÈNE
    • ARTHROCINE
    • TILCOTIL ;
  • des antalgiques à base de paracétamol :des myorelaxants :
    • ALGISEDAL
    • CODOLIPRANE
    • DAFALKGAN CODÉINE
    • IXPRIM
    • KLIPAL CODÉINE 600mg/50 mg
    • LAMALINE
    • PARACÉTAMOL CODÉINE 500mg /30 mg
    • TRAMADOL/PARACÉTAMOL
    • ZALDIAR
    • LUMIRELAX
    • HEXAQUINE
    • OKIMUS
    • QUININE VITAMINE C GRAND
    • COLTRAMYL
    • MIOREL
    • MYOPLÈGE
    • THIOCOLCHICOSIDE

 

Avertissement

La rédaction des pages d’information de ce site n’ont pas vocation à remplacer une consultation médicale ou un conseil officinal. La consultation médicale auprès d’un médecin traitant ou d’un rhumatologue est parfois nécessaire en cas de mal au dos.

Il convient de ne pas abuser des médicaments et de respecter les doses prescrites par son médecin ou conseillées par son pharmacien.

Quel que soit le médicament que vous prenez, lisez systématique les notices au préalable.

 

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