Torticolis

Torticolis : ce qu'il faut savoir

Le torticolis est une douleur cervicale relativement fréquente. Ces maux qui affectent le cou sont dus à des contractures musculaires généralement sans gravité bien qu’ils soient très sensibles. Ils empêchent de tourner la tête ou de la pencher en avant ou en arrière. Il est souvent possible de les soulager avec un peu de repos mais il faut parfois avoir recours à des médicaments pour les cas les plus sévères et les plus handicapants.

Les torticolis peuvent avoir diverses origines, les plus fréquentes étant une mauvaise posture à son poste de travail, une position contraignante pour la colonne cervicale dans son lit ou, comme cela s’entend souvent, à cause d’un courant d’air sur la nuque. Néanmoins, il existe des causes plus rares telles qu’une hyperthyroïdie ou une infection (une méningite par exemple).

Il faut également évoquer le torticolis congénital du nourrisson qui peut survenir par exemple en cas de naissance par le siège ou si des forceps sont employés.

Fréquemment, les torticolis se compliquent de névralgies cervico-brachiales ou NCB (douleur irradiant dans le bras et donnant une sensation de courant d’électricité ou de fourmillements dans les doigts).

Conseils

Il est possible de se prémunir des torticolis en prenant garde à :

• Régulièrement faire bouger sa tête (en haut en bas et sur les côtés), son cou ainsi que ses épaules et ses bras de façon à les détendre, en particulier si vous restez longtemps dans la même position.
• Pour éviter les courants d’air dans le cou, mettez une écharpe avant de sortir.
• Dormez avec un oreiller adapté en évitant de vous mettre sur le ventre.

Si le torticolis est déjà là vous pouvez :

• faire en sorte de soulager votre cou en vous allongeant et en prenant soin de garder la tête dans l’axe de la colonne vertébrale. Mettez-vous soit sur le dos soit sur le côté avec un coussin sous la tête de façon à pouvoir détendre votre nuque.
• Appliquez de la chaleur sur votre cou. Utilisez une bouillotte ou prenez un bain chaud de façon à détendre les muscles cervicaux.
• Rendez-vous chez un ostéopathe, un étiopathe ou un chiropracteur qui pourront vous soulager efficacement si le torticolis relève de leur compétence (ce qui n’est pas le cas en cas d’infection ou de hernie discale par exemple), et notamment en cas de NCB.

Il n’est pas systématiquement nécessaire de se rendre chez un médecin en cas de torticolis. Outre les médecines douces (dont le yoga peut faire partie), il est possible de s’automédiquer lorsque les douleurs restent tolérables et qu’elles ne s’accompagnent pas de symptômes tels qu’une fièvre, des maux de tête, des troubles nerveux, des vomissements, etc.

Traitement sans ordonnance

Souvent, il vous sera conseillé de porter une minerve afin d’éviter les mouvements brusques au niveau du cou. N’hésitez pas à prendre conseil auprès de votre pharmacien pour choisir celle qui vous conviendra le mieux.

• BERREHAIL mini-minerve
• BERREHAIL collier cervical mousse soutien léger
• BERREHAIL collier cervical mousse soutien moyen
• BERREHAIL collier cervical renforcé double
• BERREHAIL collier cervical renforcé simple
• GIBORTHO collier mini minerve
• GIBORTHO collier évolutif
• GIBORTHO rigide avec mentonnière
• GIBORTHO rigide sans mentonnière
• MIAMI C4
• ORTEL C1 ANATOMIC
• ORTEL C1 CLASSIC
• ORTEL C1 JUNIOR
• ORTEL C2 PLUS
• ORTEL C3 avec mentonnière
• ORTEL C4 RIGID CLASSIC
• ORTEL C4 RIGID
• VELPEAU CERVIX 1 collier cervical souple
• VELPEAU CERVIX 2 collier cervical semi-rigide
• VELPEAU CERVIX 3 rigide avec mentonnière.

Par ailleurs, pour soulager les douleurs, il est possible de prendre des médicaments antalgiques à base de paracétamol ou d’aspirine tels que :

• ALGODOL 350 mg
• CLARADOL 500 mg 5
• DAFALGAN 1 g 5
• DOLIPRANE 1 g
• DOLIPRANELIB 500 mg
• DOLIPRANEORO 500 mg
• DOLKO 1 g DOLKO 1G CPR
• EFFERALGAN 1 g EFFERALGAN 1G CPR EFF
• EFFERALGANODIS 500 mg
• EFFERALGANTAB 1 g EFFERALGANTAB 1G CPR
• GÉLUPRANE 500 mg
• PANADOL 500 mg
• tous les produits à base de PARACÉTAMOL
• PARALYOC 250 mg PARALYOC 250MG LYOPHILISAT ORAL
• PARATABS 250 mg .

Certains anti-inflammatoires peuvent également être employés en cas de torticolis. Il est néanmoins préférable de prendre conseil auprès de son pharmacien car leur utilisation n’est pas anodine. Ceux à base d’ibuprofène sont disponibles sans ordonnance :

• ADVIL 200 mg ADVIL 200MG CPR ENR et 400 mg
• ADVILCAPS 200 mg
• ADVILEFF 200 mg
• ADVILTAB 400 mg
• ANTARÈNE 200 mg ANTARENE 200MG CPR G
• ERGIX DOULEUR ET FIÈVRE
• EXPANFEN 200 mg EXPANFEN 200MG CPR
• GÉLUFÈNE 200 mg GELUFENE 200MG GELULE
• HÉMAGÈNE TAILLEUR 200 mg
• tous les génériques d’IBUPROFÈNE de 200 mg IBUPROFENE BGC 200MG CPR PELL
• IBUTABS 200 mg IBUTABS 200MG CPR PELL
• INTRALGIS 200 mg INTRALGIS 200MG CPR
• NUREFLEX 200 mg
• NUROFEN 200 mg et 400 mg
• NUROFENFEM 400 mg
• NUROFENFLASH 200 mg
• NUROFENTABS 200 mg
• SPEDIFEN 200 mg et 400 mg
• SPIFEN 200 mg
• UPFEN 200 mg
• TOPREC 25 mg TOPREC 25MG CPR

Et en aspirine :

• ALKA-SELTZER 324 mg
• ASPÉGIC 500 mg ASPEGIC 500MG PDR ORALE SACHET
• ASPIRINE DU RHÔNE 500 mg ASPIRINE DU RHONE 500MG CPR
• ASPIRINE MERCK MÉDICATION FAMILIALE 500 mg
• ASPIRINE pH8 500 mg ASPIRINE PH8 500MG CPR
• ASPIRINE UPSA 500 mg ASPIRINE UPSA 500MG CPR EFF et 1000 mg
• ASPRO 500 .

En homéopathie, on pourra soulager les torticolis avec trois granules trois fois par jour de :

• Lachnantes en 5 CH,
• Rhus toxicodendron en 9 CH,
• Actaæ racemosa en 9 CH.

Si les douleurs sont insupportables on pourra également prendre Arnica montana en 15 CH deux fois par jour.

Traitement avec ordonnance

Très largement employés en cas de torticolis et particulièrement intéressants pour s’attaquer à l’origine du blocage : les myorelaxants ou décontractants musculaires soumis à une prescription médicale.

Ils sont à base de :

• Thiocolchicoside comme le COLTRAMYL et ses génériques,
• Tétrazépam comme le MYOLASTAN et ses génériques,
• Méphénésine type DECONTRACTYL : DECONTRACTYL BAUME POMMADE, DECONTRACTYL 500MG CPR
• Méphénésine type LUMIRELAX : LUMIRELAX 10% CREME 80G

Avertissement

La rédaction des pages d’information de ce site n’ont pas vocation à remplacer une consultation médicale ou un conseil officinal. La consultation médicale auprès d’un médecin peut s’avérer nécessaire en cas de torticolis.

Il convient de ne pas abuser des médicaments et de respecter les doses prescrites par son médecin ou conseillées par son pharmacien.

Quel que soit le médicament que vous prenez, lisez systématiquement les notices au préalable.