Coups de soleil

Les coups de soleil sont très fréquents, notamment en été et après des après-midis passés à la plage ou à la neige, notamment. Cela s’explique entre autres par le fait que beaucoup de gens cherchant à bronzer ne prennent pas suffisamment de précautions pour se protéger du rayonnement solaire qui est de plus en plus agressif. Il est pourtant assez facile de se prémunir efficacement des coups de soleil et des brûlures qu’ils occasionnent en adoptant quelques précautions finalement assez simples.

Les coups de soleil sont des affections bien connues qui sont dues à une exposition prolongée au soleil avec une protection absente ou inefficace de la peau. Les coups de soleils se traduisent par une rougeur de l’épiderme, une sécheresse de la peau qui devient extrêmement sensible en perdant de sa souplesse.

Après quelques jours, l’inflammation disparaît et la peau commence à peler, c'est-à-dire à se détacher par plaque pour laisser la place à une peau saine et indemne.

Cas particulier, la lucite estivale est une pathologie due à une exposition aux rayons ultraviolets (UV). Elle entraîne l’apparition de petits boutons qui démangent parfois et de marques rouges sur les parties touchées. Le simple fait de se protéger du soleil suffit à la faire disparaitre en quelques jours.

Conseils

Se prémunir des coups de soleil est finalement assez simple et relève du bon sens.

• Ne vous exposez pas au soleil de façon prolongée dès le retour des beaux jours. Allez-y progressivement.
• Mettez de la crème solaire de façon régulière (toutes les deux heures) en cas d’exposition au soleil, sur la plage mais également en montagne aux sports d’hiver ou lorsqu’il y a de la neige.
• Adaptez l’indice de protection de votre crème à la sensibilité de votre peau (écran total pour les peaux les plus fragiles). Prenez une crème efficace aussi bien contre les UVA que contre les UVB et par facilité vous pouvez la choisir résistante à l’eau (ce qui est toutefois moins écologique).
• Faites en sorte de bien appliquer la crème sur toutes les zones nues et en particulier sur les parties saillantes (pommettes, nez, oreilles…).
• Évitez l’exposition au soleil aux périodes auxquelles le rayonnement solaire est le plus important, c'est-à-dire entre 11 et 16 h.
• Pensez à vous couvrir les bras, les jambes et la tête pour vous prémunir du soleil.

Si vous avez déjà été brûlé par le soleil vous pouvez toujours :

• prendre une douche ou un bain d’eau fraîche d’un quart d’heure pour soulager votre brûlure,
• boire abondamment pour éviter de vous déshydrater.

L’idéal reste dans tous les cas d’éviter d’attraper des coups de soleil en se conformant aux conseils précédents. Néanmoins, si le mal est fait, il existe un certain nombre de traitements avec ou sans ordonnance permettant de soulager efficacement les inflammations.

Traitement sans ordonnance

Des dermocorticoïdes légers sont disponibles en vente libre sous forme de crème à 0,5% :

• Aphilan démangeaisons APHILAN DEMANGEAISONS 0,5% CREME,
• Calmicort CALMICORT 0,5% CREME,
• Cortapaisyl CORTAPAISYL 0,5% CREME,
• Cortisédermyl CORTISEDERMYL 0,5% CREME TB 15G,
• Dermofenac démangeaisons DERMOFENAC DEMANGEAISONS 0,5% CREME.

Des protecteurs cutanés eux, ont un effet apaisant et visent à accélérer la rémission des brûlures.

• Agathol (baume)
• les émulsions Biafine et Biafineact ,
• Brûlex (pommade) ,
• Cicaderma (pommade) ,
• Dexeryl (crème) ,
• Fletagex (pommade) FLETAGEX POMMADE TUBE 30G,
• HEC (pommade pour application cutanée et nasale) HEC POMMADE CUTANEE ET NASALE,
• Lamiderm 0,67% (émulsion pour application cutanée) ,
• les émulsions Trolamine Biogaran 0,67% et Biogaran conseil 0,37% TROLAMINE BGC 0,67% EMULSION 46,5G.

En homéopathie on prendra en 9 ou en 15 CH :

• Belladonna
• Apis mellifica.

Parmi les réparateurs après soleil destinés à réparer les peaux fragilisées par le soleil citons :

• le gel Posthélios® de La Roche-Posay,
• le réparateur après soleil Avène®,
• le baume Vichy Capital Soleil®,
• le lait après soleil réparateur Florame®,
• la lotion après soleil Eucérin®,
• le soin réparateur après soleil Clarins®.

Des photo-protecteurs peuvent également être recommandés en cas de lucite estivale :

• Pabasun 500 mg ,
• Paraminan 500 mg .

Traitement avec ordonnance

Les traitements avec ordonnance sont peu utiles dans le cadre des coups de soleil.

Avertissement

La rédaction des pages d’information de ce site n’ont pas vocation à remplacer une consultation médicale ou un conseil officinal. La consultation médicale auprès d’un pharmacien peut se révéler nécessaire en cas de coup de soleil.

Il convient de ne pas abuser des médicaments et de respecter les doses prescrites par son médecin ou conseillées par son pharmacien.

Quel que soit le médicament que vous prenez, lisez systématiquement les notices au préalable.

Sources des produits 

Fiche ANSM